Blog Prizemljena duhovnost

Počitnice na snegu in soncu v kratkih rokavih in bosi, da se zasidramo v telo in srce, izklopimo um – našega notranjega kritika in priganjača, si odpočijemo od stresa zadnjih tednov, nadihamo, pomagamo telesu v homeostazo, znižamo kortizol in ga preplavimo s hormoni sreče. Samo smo, tukaj in zdaj. Kako dragoceni sta moji redni praksi vsakodnevne meditacije in integralnega dihanja opažam zadnje mesece, ko se daljšajo trenutki čistega zrenja brez misli. Iz tišine in miru tedaj samodejno vznika občutje presežnega, ljubeča prisotnost, ki je polnilo vsemirja. 💛